E' possibile consultare gli ultimi bollettini relativi alla Città di Reggio Calabria, collegandosi a questo link (sito web del Ministero della Salute):
Nel sito web del Ministero, sono più evidenti le città con i livelli di rischio più alti.
Livelli di rischio, cosa fare
Livello 0 (Verde) - Condizioni meteorologiche che non comportano rischi per la salute della popolazione
Livello 1 (Giallo) - Pre-allerta. Condizioni meteorologiche che possono precedere il verificarsi di un'ondata di calore
Livello 2 (Arancione) - Temperature elevate e condizioni meteorologiche che possono avere effetti negativi sulla salute della popolazione, in particolare nei sottogruppi di popolazione suscettibili
Livello 3 (Rosso) - Ondata di calore. Condizioni ad elevato rischio che persistono per 3 o più giorni consecutivi
Cosa fare in caso di ondate di calore
• Evitare di esporsi al sole o all’aria aperta nella fascia oraria tra le ore 12 e le ore 17;
• Cercare di ridurre la temperatura corporea facendo frequentemente docce e bagni;
• Se si è in casa, chiudere le finestre con tende o persiane, in modo da mantenere bassa la temperatura dell’ambiente;
• Bere molta acqua ma evitare bevande alcoliche, che possono aumentare la temperatura corporea, bevande gassate o troppo fredde;
• Privilegiare frutta e verdure fresche ed evitare cibi pesanti ed ipercalorici che aumentano la produzione di calore nel corpo;
• Evitare di indossare abiti in fibra sintetica e preferire indumenti leggeri e tessuti che consentano la traspirazione e la dispersione di calore;
• Evitare continui passaggi da ambienti freddi ad ambienti troppo caldi;
• Accertarsi delle condizioni di salute di persone anziane o malate, visitandole frequentemente o telefonando spesso;
vai al sito del Ministero della Salute - 10 consigli sulle regole comportamentali
I soggetti maggiormente esposti a rischio derivante da temperature troppo elevate sono gli anziani, quindi:
1. Accertarsi delle condizioni di salute e dare il proprio aiuto a persone anziane che esse siano parenti, amici o vicini;
2. Per gli anziani, oltre a bagni o docce frequenti, sono particolarmente consigliate le spugnature d’acqua fredda;
3. Gli anziani devono bere molta acqua anche se non avvertono stimolo della sete perché il corpo potrebbe comunque averne bisogno.